câncer

➤Alimentos para combater o câncer:

São alimentos que ricos em substâncias antioxidantes e fitoestrógenos, que ajudam na regulação hormonal e protegem as células contra mutações no DNA.

➤Tipos de alimenntos:

1. Brócolis:

O brócolis é rico em sulforafanos e glucosinolatos, substâncias que funcionam como antioxidantes, protegendo as células de alterações no DNA na hora da sua multiplicação.

2. Molho de tomate;

O molho de tomate é rico em licopeno, um dos mais poderosos antioxidantes para o organismo e que mais tem efeito comprovado na prevenção do câncer. 

3. Beterraba e vegetais roxos:

Os vegetais roxos são ricos em antocianinas, substâncias que também atuam como antioxidantes e que protegem o DNA das células contra alterações.

4. Castanha-do-pará:

A castanha-do-pará é rico em selênio, nutriente que atua no organismo como anti-inflamatório e como estimulante do sistema imunológico, participando de diversos processos que melhoram o funcionamento das células e da produção de energia no corpo.

5. Chá verde:

O chá verde é rico em catequinas, substâncias que atuam estimulando a apoptose celular, que é a morte programada de células que apresentam algum defeito em seu funcionamento.

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